Форум для строителей и проектировщиков - Типовые серии, Типовые проекты, сметы, СНиПы, ГОСТы, NormaCS, NormCAD   Строительный сайт
Сайт для строителей Форум для строителей и проектировщиков Скорая 

помощь+Обсуждение программ Каталог Электроных книг Игры / Games Всё для строителей Бизнес софт : СПС
Главная страница Форум Скорая помощь Библиотека Игры Всё для строителей СПС
Вернуться   Форум для строителей и проектировщиков - Типовые серии, Типовые проекты, сметы, СНиПы, ГОСТы, NormaCS, NormCAD > Форумы по интересам > Флейм > Мужской клуб

Ответ
 
Опции темы
Старый 30.05.2009, 19:44   #1
Guest
Exclamation

Молоко поможет быстро нарастить мускулатуру

Молоко способно за небольшой период времени улучшить наращивание мышц без увеличения объёма выполняемых упражнений. Австралийские исследователи из штата Виктории провели лабораторные испытания на мышах и определили, что молоко может являться ключом не только к хорошей мускулатуре, но и позволит бороться с болезнями, повышающими риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Биологи зафиксировали, что молочные соединения под названием RIPTAC, которые грызуны получали в ежедневной дозе, позволяли укреплять мускулатуру, когда не требовалось увеличивать физическую тренировку, и даже повышать стремление к физической активности. Правильное соотношение в организме мышечной и жировой ткани – это важный фактор для сокращения вероятности метаболического синдрома, говорят физиотерапевты. Кроме того, наращивание мускулатуры способствует более быстрому сжиганию жировых отложений.

Молоко служит доступным источником множества полезных для здоровья веществ, поэтому, учитывая обнаруженные лекарственные эффекты, медики рекомендуют пить его каждый день, но только в обезжиренном виде. Регулярное употребление напитка поможет не только спортсменам поддерживать физическую форму: компоненты молока гораздо важнее для предотвращения развития метаболических расстройств, ведущих к серьёзным сердечным нарушениям и диабету, отмечают врачи.
  Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
AndYEV (15.01.2010), tommigunn (25.12.2010)

Реклама
Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него
и против его использования на форуме www.forum.inoe.name , пожалуйста свяжитесь с администрацией форума
Старый 08.06.2009, 11:20   #2
Форумчанин
По умолчанию Re: Молоко поможет быстро нарастить мускулатуру

Полезное да! Но наростить мышци без увеличения объёма выполняемых упражнений... Очень сомнительно...
sexoz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2009, 17:42   #3
Форумчанин
По умолчанию Re: Молоко поможет быстро нарастить мускулатуру

Ага) тоже считаю странным) Мышцам надо постоянно повышать нагрузку) мы каждый день ходим... мышци работают) если будем пить молоко литрами то мы накачаемся)) как то не верится
Siriusd вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.10.2009, 00:23   #4
Постоялец форума
По умолчанию Re: Молоко поможет быстро нарастить мускулатуру

лучше уж молокопризводные - творог, йогурт, сметана , сыр
voldemarius вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.12.2009, 01:23   #5
Постоялец форума
По умолчанию Re: Молоко поможет быстро нарастить мускулатуру

ну так деревни в россии еще не все вымерли
voldemarius вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2011, 02:06   #6
Форумчанин
По умолчанию Re: Молоко поможет быстро нарастить мускулатуру

молока,яйца(белки) и тренажёрка..и всё будет отлично
kanch вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.08.2011, 18:09   #7
Форумчанин
По умолчанию Re: Молоко поможет быстро нарастить мускулатуру

в магазинах все из порошка, на рынках (от свойских коров) можно и мастит подхватить.
Китайцы, кстати вывели трансгенных коров, которые дают человечье молоко.
amis вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2014, 10:00   #8
Неопределившийся
По умолчанию

гантели вам в помощь и штангу
igor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2018, 08:27   #9
Форумчанин
По умолчанию

В молоке больше углеводов и жиров, чем белка, с него может вырасти только пузо! Концентрированные белковые порошки и изоляты, только так
gopstop вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.01.2019, 10:08   #10
Неопределившийся
По умолчанию

Я всегда считала что для мускулатуры больше мясные продукты нужны. А молоко больше для костей нужно....полезней будут кисломолочные продукты, тот же кальций только усваивается лучше и для кишечника полезно.
Нэля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.04.2019, 12:29   #11
Неопределившийся
По умолчанию

Для мышц употребляйте белок, белковые продукты. Самый легкодоступный белок - вареные яйца! Желток нужно также есть, т.к. без жиров усвоение белка будет менее эффективна. Да вообще организм нуждается в сбалансированном питании, и не стоит никогда допускать переков в сторону каких-то определенных нутриентов.
Harb вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.06.2019, 11:41   #12
Неопределившийся
Cool

Возможно, имелось ввиду грудное ЖЕНСКОЕ молоко ? слышал я такую байку мол качкам для рывка необходимы такие вещества которые могут быть в комплексе получены лишь из грудного молока женщины.. может и байка но...
Nickolass вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.06.2019, 17:37   #13
Неопределившийся
По умолчанию

хм. зачем себя обманывать?
фраза "улучшить наращивание мышц" бессмыслена.
количество мышечных волокон неизменно, заложено генетически.
вопрос остается только в том, чем вы их заполните. и зависит от типа мышечных волокон, которые преобладают у человека. с помощью химии вы можете увеличить их наполнение "водой" сверх нормы, но при удобном случае организм избавится от нее, ибо организм в первую очередь ищет энергию в мышцах, а в заднице и пузе - в последнюю очередь.
кроме того, вы можете облепить волокна жиром, но к "наращиванию мышц" это тоже не имеет отношения.
как-то так.
ЛЕХА17 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2019, 08:25   #14
Неопределившийся
По умолчанию

последнее время не могу пить молоко, можно ли заменить другой кисло молочкой
super_ep вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2019, 16:47   #15
Неопределившийся
По умолчанию

конечно можно, творог отличная замена
ЛЕХА17 вне форума   Ответить с цитированием
Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как быстро загореть? Zolotinka Красота и здоровье 1 03.01.2019 10:11


Опции темы

Быстрый переход
Форум для строителей. Снипы, типовые серии, -Eurosoft, Lira Soft, ЛИРА САПР, NormCAD, ФОК, Base и Foundation, типовые серии, типовые проекты и госты все бесплатно можно скачать с нашего форума. А так же обсуждение MagiCAD, стройконсультант, NormaCS и Грандсмета">Форум для строителей и проектировщиков. ЛИРА софт, ЛИРА САПР, STARK ES, SCAD Office, ФОК Софт, BASE и Фундамент, NormCAD, Mathcad, Project Studio CS, СПДС GraphiCS, Типовые серии и проекты, нормативная документация- СНиПы, ГОСТы - скачать бесплатно с форума. А так же обсуждение MagiCAD, СтройКонсультант, NormaCS, Гранд Смета

Проблема: "После захода на форум и ввода логина и пасса всё нормально! Но стоит прерваться на временную паузу минуток 15 и после обновление страницы опять приходится вводит всё заново"
Решение:Когда вы авторизуетесь на форуме, то ставьте галочку рядом со словом "запомнить". Эта опция добавляет в ваш браузер файлы cookie, в которых хранится информация по авторизации. В том случае, если сеанс закончится, он будет возобновлен используя данные хранящиеся в cookie.

Текущее время: 03:14. Часовой пояс GMT +3.


Copyright ©2006 - 2019, Портал INOE. Перевод: zCarot
Форум для строителей и проектировщиков
Сайт не предоставляет электронные версии произведений и ПО, а занимается индексированием файлов, находящихся в файлообменных сетях.
Весь материал, представленный на сайте www.inoe.name взят из открытых источников или прислан посетителями сайта.
Материал используется исключительно в некоммерческих целях. Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
Запрещено любое использование материалов сайта без письменного разрешения авторов материала.
Портал www.inoe.name и www.forum.inoe.name ни перед кем ни при каких обстоятельствах не несет ответственности за фактический, побочный, случайный или косвенный ущерб, связанный, а также вызываемый скачиванием файлов посредстом выложенных ссылок нашими пользователями, найденными в сети, и использованием ссылок. Все данные собраны только на добровольном основании.
Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него
и против его использования на сайте www.inoe.name , пожалуйста свяжитесь с нами
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика